Низкий гемоглобин: как повысить?

Девочки, вот кидайтесь тапками, но во вторую беременность ничем не могла поднять , и железо пила, и печень ела , и соки гранатовые, и все что можно. У кумы была такая же проблема, и ей сама врач посоветовала бокал ( без фанатизма только, на три-четыре глотка) красного тонниного вина. Я брала Киндзмараули , 5 дней мне хватило что поднять гемоглобин. Я никого не призываю, но реально помогло

Сок пила гранатовый, просто ну очень много 🤣 организм сам требовал

Мясом, свеклой, гранатом.