Девочки! Мамы!!!
Как вы расслабляетесь, когда уже нет сил ни на что?!
Когда совсем одна с детьми и у них периодические истерики и крики, что делать?!
Я уже не вывожу😭😖😩🤯🤬
Комментарии
@galina_golovach, @aikaz, это я периодически делаю, когда погода позволяет, маленького в коляску в дневной сон и идти гулять спокойно.
Но ведь иногда просто хочется тишины, горизонтального положения тела и спокойного сна😔
Здесь и сейчас 🔜 всех уложила, ванна, свеча, пол бокала вина книга. Найти тишину и покой хоть на пол часа (обеденный, ночной сон)
Надо просто начинать жить немножко и для себя ❤️
Включаю турецкие сериалы, они прям отвлекают когда тяжело. И пью вино бокал вечером. Ну и с сестрой часто болтаем. Поддерживает
Турецкие сериалы у меня постоянно на фоне идут🤭 это видимо уже не спасает. Уже и старшие дети вместе со мной их смотрят😅 а вот вино не пробовала, хотя все в моем окружении советуют🤣 а я как то к алкоголю отношусь негативно
Муж военный, это не представляется возможным к сожалению
Я по-моему никогда не могу расслабляться, я сама от себя переодически тоже устаю. Я уже несколько дней пытаюсь просто лечь раньше и уснуть, но нееееет, все мысли о предстоящем сватовстве, мама чтобы помочь, а потом же я ещё хочу 1-2 серии сериальчика глянуть, какой спать и утром как овощ 🌚 почему-то чай, тишина меня не расслабляет, даже не знаю, в чем мое расслабление😂😂😂
С психологом сессии онлайн, просить кого то посидеть с ними, а сама на тренировку, погулять
Вызвать няню или сдать на пару часов в игровую с няней и погулять по магазину (можно просто как по музею). В Космосе есть такая услуга
Или если младший днем спит, то уложить его и пусть старшая присмотрит, а вы хоть на 1час пойдите погуляйте - кофе попейте
@aikaz, вот я так делаю, любыми путями выйти из дома одной. На крайний случай со спящим в коляске и в наушниках в ушах.
У меня нет сил даже на расслабление. Я просто отрубаюсь. Ни фильм посмотреть, ни книгу почитать. Просто засыпаю, даже злюсь от этого.
Я раньше тоже засыпала, но теперь дошло до того, что сна нет! Я настолько устаю и стрессую, что не могу уснуть
@ely_nadin ну если так, то может стоит что-то пропить успокоительное? У меня так было, когда дети были до года. Это очень мерзко, понимаю вас.Такое напряжение, что уснуть не можешь. А если спишь, то как-то поверхностно, не отключаешься полностью. Мне кажется, что тут только препараты
@mamyliknatylik, я постоянно пью магний, железо, Вит д, 5-htp а так же Персен курсами.
Поэтому я и задалась таким вопросом, как можно расслабиться🥲
Осталась лишь надежда на бокал вина, но это как только закончится мое гв😂
По моему как родились я забыла про расслабление. Раньше медитация, любимый фильм, тихие прогулки. Сейчас треш на прогулке, укладывание с трудом и до поздна, иногда бывает засыпаю раньше детей. Фильм спокойно не посмотреть, не то что медитация, а если мама забирает детей на несколько часов, то готовка стирка уборка, как в анекдоте, муж говорит жене, что-то ты бледная уставшая, пойди борщ приготовь или полы помой что ли, или как вы там женщины отдыхаете 🤣
Вот я с вами! Так же, если выдалось свободное время днем, например во время сна младшего -у меня сразу возникает куча домашних дел😤
Либо же вечером ,когда все уже спят - пью чай в тишине и смотрю что нибудь с юмора- мне помогает 😁👍
Я чуточку поплачу и все 🤣 некогда расслабится с 3 детьми🤪
@aquarealka, @tytifruti, играла раньше, сейчас катастрофически не хватает времени даже просто на телефон