Может кому пригодится(изображение)
Сегодня была у эндокринолога, закончив кормление грудью
Берусь за себя, Дай Бог мне сил😭
Выписали диету и Редуксин( может кто принимал его, как вам?)
Как держатся, когда хочется печеньку, шоколадку, конфету😭очень зависима от сладкого😭
@akbalaeva, тогда пиколинат хрома, или можно составной БАД Прослим от EWA (там тоже хром есть в составе, это блокатор калорий) , я пропивала, не тянет не только на сладкое, но и на другую вреднятину тоже)
Смотрю на полдник в диете и у меня прям волосы шевелятся. От этого полдника будет сильный скачок инсулина и захочется жутко есть
Такие вещи в первой половине дня желательно
Сейчас эндокринлоги стараются редуксин не назначать. Он слишком много побочек даёт
Обычно аналоги оземпика. Это семавик, квинсента.
Они легче переносятся
Есть сладкое. В 1 дольке киндер шоколада 84 калории.
В горьком около 94.
Пастила белевская вообще как тортик, по ощущениям. Там тоже очень мало калорий. Худею на 1500 кал и ем все, что хочу. Почти
@akbalaeva, у меня вес был 59, рост 168, он помогает не есть, как следствие - худеть. Но дело в том, что если не исправить пищевые привычки, то после отмены препарата-то все вернётся, да ещё и в тройном размере.
У меня не вернулось, но мне и было 23 и вес был небольшой, и энергии тратилось очень много. Сейчас я не рискнула бы
За вторую беременность очень много
После сидела на диетах, не уходит вес, еще с щитовидкой проблемы с детства
Сейчас 90 кг😭Мой вес всегда был 63-65 максимум
@akbalaeva, я вас разочарую, пила редуксин полгода, похудела на 11 кг, но как только перестала его принимать, аппетит вернулся в двойном размере и килограммы пришли обратно очень быстро. Если вы сможете правильно питаться и после того, как бросите редуксин, то тогда конечно стоит. Я не смогла. И еще, в процессе приема побочек не было, а после боль в желудке и тошнота была около 2х месяцев..
Пропейте пиколинат хрома, он снижает тягу к сладкому) ну и анализы на дефициты, железо ферритин и тд