Как похудеть на ГВ?
Девочки, как вы худели на гв 😭
Я стала как колобок , нужно скинуть 25 кг за полгода хотя бы.
Родила 6 месяцев назад , никак не скидывается вес 🥺Чувствую себя в чужом теле , не могу принять себя с этим весом😩
P.S. Я всю жизнь худею , но раньше вес уходил лучше. Питание обычное , последний месяц с ограничениями.
Сгущенку , топленные печенья и прочее , что советуют для приливов так вообще не ем (не любитель) .
Не поправляюсь, но и вес очень медленно уходит. Отеки есть , но думаю из-за того, что поздно ложусь спать.
Анализы +- в норме , ферритин чуть понижен. На беременность набрала 14 кг, но до беременности после замужества за год набрала 12 кг(((
Комментарии
Да вообще нет , я больше приверженец док.медицины и считаю , что питание матери никак не отражается на ребенке , да и приливы не от потребления молочки.
Стресс только если на фоне нехватки сна 🥺
@theambrua_cosmetologist, недостаток сна тоже тормозит похудение , но только из за этого не может быть столько лишних кг . Исключите мучное и сладкое,
И я послушаю, 5 кг никак не уйдут от меня(((
На гв худеть легко так как колории сжигаются
Начните питаться правильно уберите мучное и сладкое и вы увидите результат.
На гв калории сжигаются в два раза больше , возьмите себя в руки , попробуйте двухразовое питание , я так за пол года пришла в дородовую форму , и вы сможете, главное желание и упорство
Не могу сказать , что я много ем , я мало сплю , но никак не могу наладить режим сна , вот даже сейчас торчу тут , потому что нет сна 😬
Чай со сгущенкой наверно пьете , либо калорийное питание типа чтоб молоко было . Просто так на гв не набираю . Либо стресса много