Девочки, кто ходит в зал? 😭Я ходила пол года , затем был перерыв и вот опять месяц как хожу на трени. И обычно бывала боль в мышцах на день. И она полностью проходила за день. А вот на днях была жесткая тренька🥲 и уже третий день я не могу нормально ходить? Болит вот то что указано выше на фото. Ужасно болит🥲🥲🥲

Это НОРМАЛЬНО? Я начиталась что это может быть разрыв мышцы и мне плеха