Как по мне, так нужен) Потому что с возрастом кожа упругость теряет и организм уже не так как раньше вырабатывает коллаген. Я как-то одно время варила костный бульон, но уже смотреть не могу на него и долго это. Сейчас пью от эвалар Коллаген Морской, хорошая дозировка и в составе нет подсластителей, специально искала такой. По коже и волосам видно, что идет на пользу)
Получить достаточную суточную дозу коллагена для взрослого человека из продуктов не так просто. А ежедневно её набирать и того сложнее. Но, тут у каждого может и есть своё мнение на данный вопрос. Я лично пью Rexy пептидный коллаген с витамином С Лимон 30 порций на курс. И вижу как изменилась качество моей кожи и волос в лучшую сторону.
Коллаген расщепляется на аминокислоты, а куда пойдёт транспортировка продуктов распада организм решит сам. Поэтому куриный бульон или холодец даст равнозначный эффект
Видела очень много постов от врачей, что он в лучшем случае бесполезен, в худшем навредит суставам избытычным накоплением
В кожу и ногти он не попадает извне в виде бадов
Слышала мнения диетологов (врачей в смысле,а не блогеров😊).Короче,повторить не могу всю эту цепочку.Но суть в том,что этот коллаген нафиг не нужен организму.Достаточно природного,например лапки там куриные варить,холодец итд