Я начала с 14 носить линзы,миопия средней степени была,-4 оба глаза на тот момент, купила тогда жесткие, на месяц сроком.
Все хорошо, за пару дней научилась вставлять/доставать, ухаживать, проблем не было.

Нам врач сказала с 6 класса начинать, но у дочки гиперметропия высокой степени, с миопией девочка из сада уже в 6 лет линзы носила

Мне кажется 13-14 лет оптимально , помладше рассмотрела бы ночные линзы