Степпер практичнее и беговая есть компактная. Но нагрузка на колени. Любые беговые штуки должны использоваться после проверки ортопедом на наличие плоскостопия, вальгуса и тд. У меня вот вальгус и заниматься только в стельках
@katrinka_msk вы можете попробовать. Я просто занималась и болели ноги кость, ниже колена спереди. Ходила к ортопеду, это из-за вальгуса неправильное распределение нагрузки. Так что пробуйте, но следите за коленями и ногами