Одна моя знакомая выбрала по жизни питание кето , говорит больше подходит так как Жиров можно много , порекомендовала мне книгу Сюзанны Райан Кето ( кулинарная книга ) . Искала повсюду цены космос , нашла случайно в телеграмме в электронном формате бесплатно , история девушки которая мечтала похудеть , я думаю каждая себя найдет в этой книге . И конечно все о питании кето и просто куча кето рецептов ♥️ оставлю ссылку на Яндекс диск кому нужно заходите скачивайте , пусть у тех кто не может в новом году все получится 🙏🏼 ссылка