Как наладить режим ребёнку?

Как наладить режим ребенку? Днём спит 2 раза. Просыпается в 9-10. Первый сон с 12 до 2-х, второй сон с 5 до 6 вечера. В ночной сон уходит в 12-1 ночи, а сегодня вообще пол 4-го🫠🫠
Если в 9-10 уложу, он проснется через час и будет буянить☹️
Я УСТАЛЬЬЬ..