Не могу спать, что делать?
Помогите пожалуйста чем нибудь 😭
Кажется я поехала головой и нервами, в ту ночь не могла спать до 6 утра, потом уснула кое как, сегодня был очень нагруженный день,спать дико хотела, и снова уже два с половиной часа как легла и немогу спать
Кажется все надуманные тревожности, (я ипохондрик) зацикленности и нервы которые время от времени копились дали знать
Что делать?
Я кормлю , завершать не хочу, выпила разово корвалол но пока не помог особо, только руки и ноги отпустило, а то от усталости трясло уже.
Комментарии
Идите к психотерапевту. Таблетки вы не хотите, а разве корвалол можно при гв? Он и без гв не полезен и небезопасен.
Есть ад совместимые с гв. Ну и польза гв явно не привышает пользу от ад. Я бы закончила и восстанавливала свои нервы.
Напишите моей коллеги, она вам поможет наладить сон. Моей подруге помогла, у нее так же были проблемы, почти год норм не спала. Плюс ушли паническое атаки и тревожность.
Если нужен будет контакт ее напишите мне поделюсь.
После завершения гв бегите к психиатру, у меня была тревожность целый год, это не жизнь, я чуть не уничтожила свою нервную систему и нервную систему мужа, зато на препаратах я даже не хочу развивать мысли о страхах, когда я с ними встречаюсь проходу мимо, прекрасно себя чувствую и вообще не понимаю как я такой фигни боялась плакала и из дома могла не выходить) через 2 мес был первый эффект
Да( это тревожность
Включите медитации попробуйте, фоном
После вчерашней ночи со страхом ждала следующую чтобы не повторилось. И вот опять😣
Да я так уже примерно год живу, вот собираюсь к психиатру и буду работать с психологом
@melani.imn, если бы я сама справилась с радостью дала бы вам совет. Я надеюсь работа с психологом поможет. Если нет то сяду на антидепрессанты выбора не много. Я сейчас как раз по врачам хожу здоровье свое проверяю так у меня вообще сейчас тревожность зашкаливает 😂и смешно и страшно
@melani.imn, самое главное не держите это в себе, говорите все свои страхи мужу или подруге. На своем опыте говорю, если держать в себе еще хуже становится
@azhikol, ну тут палка о двух концах вот я мужу рассказывала он один раз успокоит а 20 раз скажет что я шизанутая и жить он так не может, антидепрессанты это не страшно там начинают с 1/4 смотрят на побочки, заменят если не подойдут, мне подошло сразу, настроение отличное, и о своих страхах вообще забыла
Я что то незнаю что делать 😨
Что совместимо с гв чем себе помочь
@oksana_zzz, нет. Но они мне не в тягость. В тягость состояние 😭
@melani.imn это понятно. Но когда вы с детьми, вы всё время на "стрёме" это подпитывает тревожность. Сходите на пару часов на массаж, погулять или с подругой пообщаться. Поверьте это уменьшает тревожность
Я с вами🙏тоже до утра не сплю, тоже ипохондрик жуткий
С коралловом лучше не шутить, обратитесь к психотерапевту, мне очень помог в одно время, выпишет вам то что можно будет совмещать, ну или хотя бы проконсультируйтесь. Не отпускайте ситуацию на самотек