Что делать, если подвернула ногу на улице?

Скорее всего снова связка, только не так сильно, просто хромая. Прошлым летом надрывала в том же месте на другой ноге, тогда только на Нимесил жила, а сейчас нельзя его. Выпила ибупрофен, ортез на голеностоп🥴

Если растяжение то холод, через полотенце и не постоянно. Но лучше до травмпункта доехать

Узкий носок одеть, ночью ногу на подушку и так спать.
Может быть вывих, связки порвались, ну и перелом.

Троксевазином беременная мазалась и бинт эластичный.
Можно еще поехать в травму провериться. Я ездила, мне выписали отрез на голеностоп, купила его за 6к (сейчас уже такой 10 стоит), а носить не смогла, так и лежит новый))

Поехать в хирургию. Что ещё люди делают, когда не имеют представления о травмах и мед.образовпния, но продолжают подозревать неладное? Лучше перебдеть!

Бинтом эластичным перебинтовать. Хорошо бы к травмотологу на прием

Лучше рентген сделать, может и перелом быть.

Растяжение, может троксевазин поможет

Ибурофен обезбол