Как до беременности бегала так и в беременность бегала до родов практически, недель до 33...
Когда узнала о беременности даже в мыслях не было прервать занятия,так и бегала...меня это успокаивает 😂
Аквааэробика для беременных и йога для беременных. Начала после токсикоза в середине 2 триместра. Сейчас решила пока прекратить занятия из-за расхождения таза - больно(( вода кстати очень расслабляет спину и живот! Очень советую 🥰🤗
Всю беременность плавала
Вот с недели 8 ушла из силовых и бега в бассейн
Так до 39 недели и проплавала
О, это офигенное незабываемое чувство, когда на сроке 30+ заходишь в воду, и живот перестает чувствоваться
@snejjik просто плавала
В начале беременности всеми стилями (и брасс, и кроль, и баттерфляй), под конец перешла на дорожку с бабушками и важно только брассом туда-сюда)