Как похудеть без обвисания кожи?
Девочки, реально ли с веса 120кг похудеть так, чтоб кожа не обвисла? Чем-то мазаться может? Может у кого был такой опыт уже? Единственное я поняла что нельзя худеть резко, тогда кожа обвиснет 100%, но вот не пойму, а будет ли смысл худеть постепенно, такой вес нажрала, похудеть хочу и знаю что могу, останавливает лишь боязнь что кожу буду по карманам раскладывать 🫣😁
Комментарии
Ну, если не спешить, пить коллаген и хотя бы много ходить пешком, то кожа не обвиснет. Для здоровья все же похудеть важно. Сходить к эндокринологу, сдать анализы, сделать УЗИ щитовидки, там, глядишь, доктор велгию пропишет, а на ней худеть все будет попроще. Она поможет сахар в крови нормализовать и аппетит немного усмирит.
если постепенно снижать вес, то и кожа будет подтягиваться. на массаж ходите и уменьшите калораж, я ещё редуксин пила, аппетит намного спокойнее стал после него. не ем в ПМС больше всё что не приколочено
Резко - да, нельзя, у меня вот подружка сделала бариатрическую операцию-она похудела, да, но стала сморщенная, кожа висит, страшнее глядеть, чем когда она была пухленькая. А я с Энлигрией худела, она хорошо аппетит снижает, вес быстрее уходит. Потом привыкаешь понемногу есть, вес не возвращается. И вес уходил не резко, около 4 кг в месяц
Всегда есть риск, но сестра не смогла после 3х декретов на пп и диете, вес поджимал, комплекс сьедал. сейчас худеет на семиглудите, за пол года -15 кг. Надо еще столько же, после нг с велгией надеется еще скинуть. И кожа да немного висит, и грудь,что печально( но она решила, что если все будет критично то пойдеи и сделает пластику! ей всего 35! Начинала со 128 кг(
Вроде как если худеть со спортом, а не просто диета то кожа может и подтянется.
Вы еще молодая, кожа так не обвиснет. Спорт и массаж в помощь
Постепенно конечно и смысл есть и польза.
Чтоб тело было упругое заниматься спортом, силовыми
Считать кбжу, создавать грамотный дефицит ккал, одновременно добавлять силовые нагрузки. И ждать, что максимально может вам дать ваше тело.
Смотря до какого веса хотите похудеть, и от кожи самой зависит, вообще из-за колебания веса и лицо может поплыть, это на будущее вам, чтоб дольше сохраниться так сказать, нужно держать один вес.
Худею со 130 кг(-40)естественно обвисло немного,но не сильно,тк спорт был
Подключайте спорт и худейте)
Удачи☺️
Думаю, что все индивидуально. Могу посоветовать чат правильного питания, бесплатный)) сама не так давно попала туда) но результат меня очень радует, за две недели почти минус 2 кг)
По возможности кидаем фото своих тарелочек или пишем, что кушаем) куратор корректирует, подсказывает что убрать или добавить)
Скидывают туда рецепты интересные, даже вкусные десерты пп) статьи про наш организм и даже психологические моменты, касающиеся питания) тренировки скидывают, меню на каждый день)
Могу ссылку дать, если нужно)
И вспомнила сейчас... В чате есть женщина, ей 70 лет. Вот точно не помню какой был изначальный вес, около 100 кг. Сейчас она 68 кг и я бы не сказала, что кожа висит. Она прям фото кидала. В таком то возрасте не обвисла