Mom.life
NeZnau
loveyoulife
NeZnau·Мама сына (4 года)

Инсулинорезистентность: как изменили питание? Отказ от сахара, ПП рецепты и чаты для обмена опытом

Девочки, у кого инсулинорезистентность?

Как сильно смогли изменить свое питание? Как вам дается?

Я резко отказалась от чая/кофе, естественно исключила все что с сахаром, картошку ем чуть чуть только в беше, и тесто для беша и для мант делаю из цельнозерновой ржаной муки, не ем рис белый, колбасы, сладкие фрукты, стараюсь больше добавлять в основной прием пищи зелень и печеные овощи. Давайте делиться информацией? Может есть чат или тг канал на тему ИР, поделитесь пожалуйста🌷🌷🌷

03.12.2024

Лучший комментарий

Комментарии

ye_elka
elya·Мама двоих (1 год, 5 лет)

Ой если найдёте плите, у меня тоже ир

20.12.2024 Нравится Ответить
marjunya

У сына инсулинорезистентность. Было 29 полтора года назад сейчас 12. Исключение это мучное, сладкое, напитки сладкие и физическая нагрузка

03.12.2024 Нравится Ответить
loveyoulife
NeZnau·Мама сына (4 года)

Ого, а сколько вашему сыну?

03.12.2024 Нравится Ответить
marjunya

@loveyoulife, 13

03.12.2024 Нравится Ответить
Читайте также