Магний, мелатонин. Пикамилон тоже пила по назначению врача, но про сон не помню.

По описанию только общий наркоз в голову пришло 😅

А так.. Мелатонин любой, или донормил например, но сейчас он вроде по рецепту

Попробуй пикамилон , классное средство , у меня муж и я его пьем курсами .
Стоит копейки и нам вот реально помогает .

Ноотропрое средство, расширяет сосуды головного мозга. Оказывает также транквилизирующее, психостимулирующее, антиагрегантное и антиоксидантное действие. Улучшает функциональное состояние мозга за счет нормализации метаболизма тканей и влияния на мозговое кровообращение (увеличивает объемную и линейную скорость мозгового кровотока, уменьшает сопротивление мозговых сосудов, подавляет агрегацию тромбоцитов, улучшает микроциркуляцию).
При курсовом приеме повышает физическую и умственную работоспособность, уменьшает головную боль, улучшает память, нормализует сон; способствует снижению или исчезновению чувства тревоги, напряжения, страха; улучшает состояние больных с двигательными и речевыми нарушениями.

Губернские аптеки: капли успокаивающие с димедролом. 40 капель- крепкий сон. Без рецепта

Атаракс, но он только по рецепту.
Остальное пустышки, мне не помогает.