Что для вас при эффективно при подъеме иммунитета с 0? (Взрослому)
Цинк, д, с, отдых, гимнастика понятно..
Комментарии
Кишечник проверить желательно и дефициты тоже. Как дополнение может пойти регулярное плавание, дыхательная гимнастика (она антистрессовый эффект дает) и прием витаминов. Я по осени беру "Цинк+Витамин С" эвалар в шипучих таблетках. Удобный вариант и доступный
Проверить дефициты витаминов, но начать с кишечника, очень классный пробиотик Атоми, аптечные рядом не стояли, пишите подскажу
Что нужно конкретно вам, необходима консультация специалиста. Если такая требуется пишите
"Иммунитет не половой член по зову сердца и таблетки не поднимется" 😆 Дарья Карташёва, учёный иммунолог. Почитайте её блог в ТГ или на дзене статьи есть.
Сдать кровь на дефициты. Я пила витамин д в маленькой дозировке, а по крови мне назначили 10000 единиц! Я реально стала меньше болеть и даже от детей не всегда хватаю. Плюс ферритин поднимаю.
@simonovayulia, да была. Бронхомунал, цинк, д, с. Отдых.
Хочу чудо действующий препарат или что то из … сама не знаю чего))
Но иммунки нет соовсем
@mk1406, ну тогда никакой ликопид не нужен. После антибиотиков восстановитесь постепенно.
@simonovayulia, на мне не то чтобы только после антибиотиков. Я сильно болела, иммунитета нет вообще.. надо полностью восстановиться перед выходом на работу чтобы не цепануть любую бациллу
Прогулки на свежем воздухе и полноценный сон
@mk1406, питание залог успеха. Ну плюс витамины, воздух свежий и спорт
@pa.nova, с питанием проблемы… многое не ем😕
Поэтому тут сильно далеко не уедешь
@mk1406, уверена всё корректируется. Без налаживания питания и работы кишечника не видать Вам иммунитета. Витамины, что будете пить не будут всасываться, да и из еды непросто будет усвоить.
@masakra, @gellafox, это да! Я имею ввиду еще какие то супер средства, что поднимает хорошо иммунку
Иммунитет это да. Мне тоже интересно чем после болезни помочь организму