Как принимать железо?
Добрый вечер , а как вы принимаете железо ? В какое время суток ?
Комментарии
У меня тоже все расписано , в обед остается
Сорбифер не всем идет, тяжелее усваивается, запоры могут быть, поэтому без разницы в какое время вы его будете пить. Я в беременность пила Мальтофер или Феррум лек. Пила после завтрака через 30мин-час примерно и вечером после ужина. Мне два раза в день его назначали.
Блин а я его купила ( мне мальтофер выписали , но от него запор
@mami2020, ну вы же уже взяли, пробуйте)) у всех индивидуальная реакция ведь))
@lana___v, надеюсь все будет хорошо
Я вечером после ужина вместе с витамином С и спирулиной. Утром у меня другие витамины, которые не сочетаются с железом.
У меня утром гормоны , после завтрака йодомарин , потом в обед витамин л и фолиевая кислота , на ужин пью псилиум чтоб 💩
Я сейчас пью утром после завтрака через 30 минут запиваю апельсиновым соком
@sweet_pro, надо купить апельсиновый сок
@mami2020, еще можно запивать шипучей таблеткой витамина С
@sweet_pro, такой тоже нет, куплю сок
@indreams, я его купила , надеюсь подойдет )
@mami2020 пейте с витамином С и витаминами группы Б. Усвоение будет лучше. Фолиевая кислота это тоже витамин группы Б. Поэтому вместе можно
@indreams, хорошо , буду пить так )
Я в обед пью, утром в меня Витамин Д+К2, фолиевая кислота, йодомарин. Обед - железо. Вечер магний В6