Что делать, если ребёнок не слушается?

В последнее время, моя дочь совсем перестала слушаться. Она и раньше то особо не слушалась, но у меня еще хватало терпения,чтоб не орать вечно. Но последние пару недель я постоянно кричу. Я. Которая вообще очень спокойная и терпеливая. Горло болит, голос срывается, кашель начался из-за этого. Я постоянно на взводе, уже на окружающих рычать начинаю.Но пока я не крикну, не двигается. Не одевается, не ест, играется, когда прошу ровно постоять зубы почистить хотя бы. Я всё понимаю, ребенок. Хочется двигаться, играться и тд. Но мои нервы уже на пределе.
Вчера вечером клиентка опаздывала и у меня появилось свободных пол часа. Я опять уже успела наораться,чтоб она переодевалась после садика. Просто села и заплакала. Меня уже не хватает.
Мама говорит "вот поэтому детей бьют", а я не хочу бить своего ребёнка. И орать не хочу как ненормальная. Я не знаю что делать уже.
Вчера вечером она увидела,что я плачу, извинилась,пообещала меня слушаться(мама ей все жто подсказала),вчера шелковая была, в итоге опять мне пришлось орать утром, чтоб в садик собраться 👍🏻 я опоздала на работу, очень сильно на нее поругалась из-за этого. В итоге сижу и виню себя,что так сильно на своего любимого ребенка поругалась. И нервничаю до сих пор,хотя уже дома.