Как быстро восстановиться?

Если усталость и хочется спать, сдайте анализы. Обычно у меня так бывает с бактериальными инфекциями, когда лечишься стандартно отпаиваниями, полосканиями, а, чем дальше, тем слабость больше и готов спать на каждой поверхности. Пила антибиотики в итоге, благо такое было раза 2, наверное

Если у вас ОРВИ, то поможет только время, и стандартные советы - обильное питье, частые проветривания, постельный режим.

Когда пробки происходят будет легче. Но надо полоскать, полоскать.
Можно чай из ромашки, вкусный получается.
Просто ромашку в пакетиках заваривать.

Надо выполаскивать горло
Хлоргексидин или сода+соль слегка теплой вода

Если бы были такие препараты, никто бы не болел)