Как похудеть без кофе

Доброе утро! Сегодня 3 день как я отказалась от кофе, вообще мне и по здоровью нельзя , врач запретил , да и решила попробовать до 31 декабря не пить его дабы сбросить вес. Я уже 2 месяца худею, утром зарядка весь день держусь считываю калораж слежу за питанием, вот с 1 декабря решила и от кофе по утрам отказаться. Я практически не ем сладкое , я даже не помню когда ела. Я с детства любитель поесть, до родов я ела сколько хотела и не поправлялась, наоборот была худышкой и мечтала поправиться на пару килограмм, и вот поправилась , вторые роды + килограммы , депрессия + килограммы я набрала 74 кг
В октябре я весила 69,800 больше не взвешивалась. Но измеряю параметры свои вроде по пару сантиметров ушло. Так мне это все тяжело дается и теперь понимаю , что больше не хочу есть так как ела🥵 я люблю очень готовить разные блюда я не наедаюсь такими порциями что я себе готовлю , но держусь. Надеюсь этот месяц чуть легче пройдет 🥹 так что 31 декабря должен быть пост как я похудела и наконец-то дошла до своей заветной 5-чки 🤣 хотя бы 59