Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОбъявления и услуги
Светлана
Светлана
Мама дочки (8 лет)

Приглашаю вас принять участие в трансформационной психологической игре «Путешествие души» 🎲

1 из 8

Приглашаю вас принять участие в трансформационной психологической игре «Путешествие души» 🎲


8 декабря, воскресенье;

11.00 - 14.00

Кабинет психолога, г. Екатеринбург,

ул. Ленина 24/8;

В группе до 6 человек.

3000 ₽


🔹 Игра, в которой мы будем работать с текущими эмоциональными состояниями участников, выявлять внутренние конфликты, барьеры, блоки. В процессе игрового пути мы будем их трансформировать через выявление и осознание старых негативных шаблонов поведения и создавать новые стратегии поведения, здоровые и качественные.


Будем работать с таким понятием как Эмоциональный интеллект. Откажемся от привычки вытеснять свои чувства и эмоции, научимся относиться к ним бережно, обращать на них внимание и всегда принимать и проживать их.


Цель игры:

▪️ Научиться осознавать свои чувства и эмоции, а также ситуации порождающие их;

▪️ Допрожить и пережить подавленные и вытесненные эмоции;

▪️ Посмотреть на свою жизнь со стороны;

▪️ Совершить увлекательное путешествие в собственное подсознание, выявив негативные шаблоны ума и модели поведения;

▪️ Вывести себя из старых негативных закоренелых состояний, на новые ресурсные эмоциональные состояния.


Эту игру я подобрала не случайно. С запросами в терапии мы очень часто сталкиваемся с двумя видами эмоций:


1. Вытесненные эмоции - это те, которые мы не осознаем или стараемся не давать им выхода, таким образом, они остаются внутри нас и могут накопиться со временем, приводя к физическим и психологическим проблемам.


2. Подавленные эмоции - это те, которые мы осознаем, но стараемся скрыть или глушить, из-за социальных, культурных или личных причин. Эти эмоции также могут накапливаться и приводить к стрессу и даже болезням.


🔹 Трансформационная игра «Путешествие души» станет отличным инструментом в работе с вытесненными и подавленными эмоциями.


Ведущая игры: Власенко Светлана, практикующий психолог со степенью магистра, когнитивно-поведенческий психолог, специалист по работе с метафорическими картами, сертифицированный игропрактик.

https://vk.com/vlasenko_svetlana

https://instagram.com/vlasenko_psy?igshid=NzAzN2Q1NTE=

https://t.me/vlasenko_psy


Записаться на игру или задать вопросы можно в личных сообщениях или https://t.me/vlasenko_svet

Девочки, подскажите советом❤ Как справиться с эмоциональным выгоранием?! P.s. Отдых не помог. То ли к психологу, а может…

Девочки, подскажите советом❤ Как справиться с эмоциональным выгоранием?! P.s. Отдых не помог. То ли к психологу, а может книгу какую почитать , может на трансформационную игру сходить?! Потеряна... СЕТЕВОЙ НЕ ПРЕДЛАГАТЬ!!!

Психотерапия перегрета? Раздражение - сразу к психологу?

Вчера узнала много интересного из комментариев здесь. А вам не кажется, что тема психотерапии сегодня перегрета настолько, что уже местами пахнет спихиванием ответственности за свои внутренние изменения на психолога? Этакая таблетка от любой негативной эмоции. А ведь прежде всего меняемся мы сами, а не психолог нас лепит. Я вчера написала «раздражает». Раздражает ! Не «страдаю глубоко и невыносимо», а просто раздражает. И через комментарий «вам надо это проработать в терапии». Ну позвольте, люди сегодня что с каждым расстройством и раздражением бегут к психологу? Так тяжело выносить быструю негативную эмоцию, что срочно надо к психологу? Или что все негативные эмоции под запретом? Типа раздражение - это путь к агрессии, агрессия - плохо, не будь плохой? А что такого, чтоб быть плохой? Для кого плохой? А агрессия в определенном виде - часть лидерства. Эмоции злость, гнев, раздражение. Ведь и они несут для нас определенный смысл. А как же просто переключаться? А уметь менять фокус на другие вещи? А как же такие практики как йога, спорт, секс, подружки, литература, а для кого-то это религия как инструмент работы со своим состоянием или внутренним содержанием? Иногда я нахожу для себя смыслы в словах других людей и чтоб не упустить это что-то новое представляю, как у меня в голове образуются новые нейронные связи. Но здесь, 7 бед - 1 ответ: Испытываешь ненатив/раздражение - иди к психологу. ВАМ НАДО ЭТО ПРОРАБОТАТЬ! 🙄🤪 Чтобы что? Чтобы его не испытывать? А если это не вредит и не разрушает? А зачем вам надо, чтобы я это проработала? ))) Кстати, на след неделе будет уникальный опыт: впервые увижу своего психолога не онлайн ))) после 5 лет совместной и успешной работы Всем настоящим психологам желаю действительно заинтересованных в изменениях в себе клиентов

Антигерои Девчонки, какой антигерой в фильмах у вас вызывал самые негативные эмоции? Вот прям царь антигероев. У меня…

Антигерои Девчонки, какой антигерой в фильмах у вас вызывал самые негативные эмоции? Вот прям царь антигероев. У меня Рамси Болтон из Игры престолов

#веселый_фрейд Давайте поговорим про то, что почему то никогда не встречается на просторах прегги. Про эмоции, а точнее…

#веселый_фрейд Давайте поговорим про то, что почему то никогда не встречается на просторах прегги. Про эмоции, а точнее эмоциональный интеллект. Каждая вторая мама занимается какой то стремной фигней типа карточек и английского и прочее чуть ли не с рождения. А каждая третья еще при этом отказывает ребенку в эмоциональном и тактильном контакте, руководствуясь "штоб к рукам не привыкал". Я понимаю, прошло то время когда главное чтобы ребенок был нормальным, сейчас время когда главное чтоб ребенок был гениальным, а до времени когда главное счастливый ребенок нам всем еще далеко. Эмоциональный интеллект это штука, которая у нас практически не изучается ибо конструкт весьма свежий, но за рубежом это уже культовое направление исследований. Это умение различать, понимать, управлять своими эмоциями и быть включенным к эмоциям других людей. Причем здесь эмоциональный интеллект? В средине 90-х произвели шок, что успешность человека на 80% зависит от него, а от IQ лишь на 20 ( Визингер, Тайлакер). Если не развивать эмоциональный интеллект, то нехило растет уровень алекситимии-отсутствие чувств, эмоций, неспособность их идентифицировать и управлять ими. Почему это не хорошо? Эмоции есть первичный сигнал нашему мозгу (тупо на нейрогуморальном уровне), что что то не так. Страхи, радость, желания/нежелания и прочее это самая главная информация, которая никогда не лжет, которая помогает найти место в жизни. А вот эти все штуки типа занятий эмоциональный интеллект тупят, заставляя мозг работать на примитивном уровне функционирования. Аллан Шор (не актер 😂) в одной из своих работ приводит известные цифры, что кора головного мозга 70% свои структуры формирует в первые два года жизни. Кора формируется благодаря сенсорному тактильному опыту. То есть, контакт с матерью, заложенный от рождения как эмоционально значимый, формирует кору головного мозга ребенка. Мамины эмоции, мамино поведение, ее реакции, ее радости и печали. Именно поэтому так важно носить детей на руках, важно говорить им о ваших чувствах и проговаривать с ними их переживания с самого раннего возраста. Только эмоциональные тактильные игры, увлеченное сенсорное познание, которое инициирует ребенок, способны принести положительные результаты. Есть такой крутой чувак-Стенли Гриспан, он пионер в работе с аутистами. Он давно транслирует идею о том, что снижение эмоционального интеллекта ведет за собой снижение когнитивных функций. Ну а отказ в тактильном контакте с матерью влечет за собой риск психопатии-полное отсутствие сопереживания, эмпатии, контакта с эмоциями. Понимаете почему в России такой огромный уровень психопатизации, да?) Что делать, чтобы эмоциональный интеллект развивался? Не насиловать ребенка занятиями, ребенок по своим эмоциям сам в состоянии выбрать. Вы можете предложить, но устраивать часы занятий по режиму это стремно, не надо так. Если вы хотите увлечь ребенка чем то, то занимайтесь этим сами. Глядя на вас ребенок будет учиться считывать ваши эмоции и уже сам оценивать предлагаемую деятельность. Проговаривайте свои эмоции, не нужно избегать плача или злости, не нужно прятать ссоры от ребенка (в разумных пределах), просто нужно обьяснять что это и почему, а главное что с этим потом происходит. Ну и конечно носите на руках детей, не отказывайте им в этом.