Утром, провожая всех, раньше я залипала в Instagram, чатах или гуляла по сайтам одежды. Но теперь что-то изменилось.
Утром, провожая всех, раньше я залипала в Instagram, чатах или гуляла по сайтам одежды. Но теперь что-то изменилось.
Сейчас я просыпаюсь с одной мыслью: мне нужна тишина, мне нужно побыть собой. Включаю медитацию, и это стало моим маленьким ритуалом. Она так круто расслабляет, помогает услышать себя. День начинается даже в пасмурную погоду с улыбки.
После этого как-то особенно хочется обнять детей, приготовить что-то вкусное, и даже муж, валяющийся вечером на диване, вдруг перестал раздражать. Я чувствую себя счастливой, потому что это состояние — внутри меня.
Медитации, хорошие книги, вдохновляющие фильмы, планы на месяц и на год, дневник благодарности, дневник успеха — девочки, это реально работает. Мы так часто обесцениваем свои успехи, но если начать записывать хотя бы самые маленькие достижения, то понимаешь: мы — молодцы!
Сходила в душ? Красавица. Успела помыть посуду? Герой. Улыбнулась вместо раздражения? Чемпионка. И это всё про нас, про наше ежедневное, незаметное, но такое важное.