Режим ребёнка: как уложить спать?
Мамы, помогите, у кого дети нашего возраста. Какой у вас режим?
У нас проблема в том, что уже несколько месяцев дочь засыпает еле-еле в 12 ночи. С криками и играми.
Встает в 8:00-8:30, бывает в 9:00, тем не менее на дневной сон уходит в 12:30-13:00, бывает и в 13:30. Спит до 15:00-15:30. То есть бодрствует 5,5 часов -+, но вечером начинает жопа.
После дневного бодраствует 8-9 часов и ее не уложишь. Сил хоть отбавляй. Я не понимаю, где мы допускаем ошибку?!((
Комментарии
@stomwow, потому что до 1;5 детям лучше сохранять 2 сна
Из-за перегрузки нервной системы
@stomwow, иногда 1 спит. Но тогда возбужденный бегает не знает чего хочет.
Девочки, всем ОГРОМНОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО. Мамлайф действительно сила. Будем пробовать завтра укладываться по вашим советам.
В 8/8:30 встает, сон с 13-15(14-15:30), в ночь в 21 укладываем
Поняла, мы видимо перегуливаем. Спасибо большое
Слишком большое ВБ перед ночным сном .общее суммарное ВБ более 14 часов . А должно быть максимум около 12.30-13 ч .
У нас было так , сон ДС после ночного через 5.20 ч на 2 часа, ночной сон после ДС через 6.20-6.30. потом как то меняла на 6ч бодрствования перед ДС и 6.30-7 ч после ДС . 7 ч это максимум
Большое спасибо за такой подробный ответ. Вы мне очень помогли.🥰🥰🥰
А во сколько на ночь начинаете пробовать укладывать? Может попробовать сократить вечернее?
Поздно, начинаем в 22:00-22:30, но чаще в 23:00. Я на нее смотрю, не хочет спать и пока искупаемся, пока ужин, затем спать. Походу дела реально перегуливает. Я не укладывала раньше, потому что вижу что не хочет спать. А тут получается что в 21:00, что в 23:00 она одинаковая. Без сна в глазах
@stomwow понимаю, моя тоже без сна в глазах по жизни, я на это уже не смотрю) Но мне кажется стоит попробовать сдвинуть режим на час-полтора. Ну и все обычные ритуалы тоже. Примерно 7 часов сделать вечернее
@my.little.ann, у меня даже мысли не было в голове, что она перегуливает и я ориентировалась на нее. Поэтому так получается. Конечно я не против все сдвинуть, завтра буду пробовать🩷
У нас так же было
Мне тут посоветовали начать укладывать в 5,5 бодрствования
И это помогло
Попробуйте
@stomwow, попробуйте)
Но учтите, что она не уснет сразу за 30 минут, у нас это тянулось по 40-50, но все же он засыпал раньше, чем было до
Вот в последнее время замечаю, что его хватает на 30 минут
@mklv, хорошо, буду стараться держать себя в руках😅
Встаем в 10-11
Дневной сон с 14:00 до 16:30-17:00
В ночь в 11-12 спокойно
@stomwow, так я вас не заставляю
Вы же спросили режим, я ответила
@poker_face1122, да я сама в 7-8 не встану ни за что😂
@rak.chikibryak согласна. 7 утра - это ещё глубокая ночь😂
У нас сейчас переход с 2 раз сна на 1. Психую иногда, но стараюсь держать сон 2раза в день, хотя бы до 1,5 года. Уже и в игровой с ним хожу долго играем, и гуляем ходим, все равно скачет как сайгак. Если 1 раз спит в день, то укладываю в 19:00-20:00, если два раза спит в день, то успокаивается к 00:00.