Режим ребёнка: как уложить спать?
Мамы, помогите, у кого дети нашего возраста. Какой у вас режим?
У нас проблема в том, что уже несколько месяцев дочь засыпает еле-еле в 12 ночи. С криками и играми.
Встает в 8:00-8:30, бывает в 9:00, тем не менее на дневной сон уходит в 12:30-13:00, бывает и в 13:30. Спит до 15:00-15:30. То есть бодрствует 5,5 часов -+, но вечером начинает жопа.
После дневного бодраствует 8-9 часов и ее не уложишь. Сил хоть отбавляй. Я не понимаю, где мы допускаем ошибку?!((
rak.chikibryak·
Встаем в 10-11
Дневной сон с 14:00 до 16:30-17:00
В ночь в 11-12 спокойно
rak.chikibryak··
@stomwow, так я вас не заставляю
Вы же спросили режим, я ответила
rak.chikibryak··
@poker_face1122, да я сама в 7-8 не встану ни за что😂
Елена··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
согласна. 7 утра - это ещё глубокая ночь😂
🦦·
У нас так же было
Мне тут посоветовали начать укладывать в 5,5 бодрствования
И это помогло
Попробуйте
🦦··
@stomwow, попробуйте)
Но учтите, что она не уснет сразу за 30 минут, у нас это тянулось по 40-50, но все же он засыпал раньше, чем было до
Вот в последнее время замечаю, что его хватает на 30 минут
Светлана··
Мама дочки (1 год)
хорошо, буду стараться держать себя в руках😅
🦦··
удачи 🥹🫶🏽
Александра·
Мама дочки (2 года)
А во сколько на ночь начинаете пробовать укладывать? Может попробовать сократить вечернее?
Светлана··
Мама дочки (1 год)
Поздно, начинаем в 22:00-22:30, но чаще в 23:00. Я на нее смотрю, не хочет спать и пока искупаемся, пока ужин, затем спать. Походу дела реально перегуливает. Я не укладывала раньше, потому что вижу что не хочет спать. А тут получается что в 21:00, что в 23:00 она одинаковая. Без сна в глазах
Александра··
Мама дочки (2 года)
понимаю, моя тоже без сна в глазах по жизни, я на это уже не смотрю) Но мне кажется стоит попробовать сдвинуть режим на час-полтора. Ну и все обычные ритуалы тоже. Примерно 7 часов сделать вечернее
Светлана··
Мама дочки (1 год)
у меня даже мысли не было в голове, что она перегуливает и я ориентировалась на нее. Поэтому так получается. Конечно я не против все сдвинуть, завтра буду пробовать🩷
Рамиля·
Мама сына (3 года), беременна (31 нед.)
Слишком большое ВБ перед ночным сном .общее суммарное ВБ более 14 часов . А должно быть максимум около 12.30-13 ч .
У нас было так , сон ДС после ночного через 5.20 ч на 2 часа, ночной сон после ДС через 6.20-6.30. потом как то меняла на 6ч бодрствования перед ДС и 6.30-7 ч после ДС . 7 ч это максимум
Светлана··
Мама дочки (1 год)
Большое спасибо за такой подробный ответ. Вы мне очень помогли.🥰🥰🥰
Валерия·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
В 8/8:30 встает, сон с 13-15(14-15:30), в ночь в 21 укладываем
Светлана··
Мама дочки (1 год)
Поняла, мы видимо перегуливаем. Спасибо большое
Светлана·
Мама дочки (1 год)
Девочки, всем ОГРОМНОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО. Мамлайф действительно сила. Будем пробовать завтра укладываться по вашим советам.
Ольга·
Мама двоих (1 год, 18 лет)
У нас сейчас переход с 2 раз сна на 1. Психую иногда, но стараюсь держать сон 2раза в день, хотя бы до 1,5 года. Уже и в игровой с ним хожу долго играем, и гуляем ходим, все равно скачет как сайгак. Если 1 раз спит в день, то укладываю в 19:00-20:00, если два раза спит в день, то успокаивается к 00:00.
rak.chikibryak··
@stomwow, потому что до 1;5 детям лучше сохранять 2 сна
Из-за перегрузки нервной системы
Светлана··
Мама дочки (1 год)
поняла
Ольга··
Мама двоих (1 год, 18 лет)
иногда 1 спит. Но тогда возбужденный бегает не знает чего хочет.