Курс похудения на соках: отзывы?

Я проходила. Ну такое себе ( желудок долго восстанавливала.

Вообще не надо

Сомнительная затея. Ну скинете вы 2-3-4 кг за счет резкого снижения калорийности рациона. Потом вернетесь к обычному питанию, а скорее даже оголодаете за эти дни😅и все вернется. Зачем такие качели организму устраивать

Диеты, основанные исключительно на соках, я считаю крайне опасными для длительного использования. Хотя соки содержат витамины и минералы, они сильно бедны белком, клетчаткой и другими важными питательными веществами, необходимыми для нормального функционирования организма.

Краткосрочное использование подобной диеты может привести к быстрому снижению веса за счёт потери жидкости и гликогена, но это не здоровое похудение. В долгосрочной перспективе такая диета может вызвать:

❌Дефицит питательных веществ: Недостаток белка, клетчатки, жиров и других макро- и микроэлементов может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, включая слабость, выпадение волос, проблемы с кожей и иммунитетом.

❌Замедление метаболизма: Ограниченное потребление калорий может замедлить метаболизм, что затруднит дальнейшее похудение.

❌Эффект "йо-йо": После прекращения соковой диеты вес часто возвращается, а иногда и с избытком.

❌ Проблемы с пищеварением: Отсутствие клетчатки может вызвать запоры и другие проблемы с ЖКТ.

Поэтому сто раз подумайте надо ли вам оно)

Резкое похудение происходит за счёт потери воды из организма. Этот вес так же быстро вернётся, как и ушёл.

Не верю им , раскрутились они очень

Но эффект временный , водичка вернётся обратно

Да и не все по здоровью выдерживают , сомнительно

Я верю в ПП и интуитивное питание. А соками можно жкт жахнуть прям.

Пс. В юности худели на соках, в основном, пытались втянуть животы и избавиться от целлюлита, но в итоге все было гораздо хуже:))

Я проходила, скинула 3 кг и через неделю вернула их обратно

Ужасно((

Если нужны действенные курсы, обращайтесь. Но без таких потерь, пожалуйста!

Сидела, вес уходил и быстро возвращался. Не рекомендую, у кого есть проблемы с сахаром (или у близких).

У меня потом жор открывался.

Спасибо большое за отзывы!🫶🏼🫶🏼🫶🏼