Почему не уходит вес и объемы при диете и спорте?

Question

Вес стоит, уже три недели на диете лишнего не ем, с 18 вообще не ем, голода не ощущаю. Занимаюсь домашним спортом, мышцы болят. Чувствую нагрузку. 
Самое интересное и вес и объемы не изменились. Легкость чувствую. Ну ладно вес. 
Объемы на месте.

Ангелина · Answer

Тоже самое, меня это прям расстраивает😭

Daria · Answer

Вот вот, но ничего, это только начало, все получится и у меня и у вас )

Диана · Answer

Вариантов много) один из них, что от физ нагрузки начали расти мышцы, отсюда и стоячий вес

Maru · Answer

Возможно объем уходит в тех местах где не измерить) а вообще, много зависит от Ваших исходных данных

Почему не уходит вес и объемы при диете и спорте?

Комментарии