Уплотнение в груди после завершения ГВ: что делать, если появилась шишка спустя неделю?

Подскажите 🙏🏻 завершили гв неделю назад, первые дни наливалась грудь ,сцеживала до облегчения, потом вроде не так сильно наливалась, не сцеживала, сейчас спустя 8 дней в левой груди есть уплотнения, правая вообще мягкая, как быть?