Нехватка воздуха: причины?

Но панических у меня нет совсем , я этому очень рада . Я уже не загоняю себя , я постоянно читаю Коран.. и даже нервничать не умею .. как мне объяснил невролог соматическая нервная система живет своей жизнью, уже не важно нервничаю я или нет

Одним словом, это в привычку вошло для моего организма (((

Не удобно прилягу тоже появляется, бывает в течении дня постоянно пытаюсь зевать , из-за этого грудной отдел колит прям… совсем не нервничаю уже пол года , даже на детей не нервничаю, просто так проявляется внезапно, особенно наблюдаю осенью обостряются, зимой весной то сильные то слабые проявлении . Летом бывает реже

Уже второй год нахожусь в этом состоянии, когда вообще не нервничаю тоже появляется (( даже мрт грудного отдела делала , узи и столько всего было сделано, но так и не поняли что со мной . Неврологи говорят психосоматика.. я будто привыкла уже с этим жить , но иногда прям тяжело бывает, будто всё тело болит ((

У меня это началось летом, на фоне постоянной тревоги, побежала к неврологу, поставили гтр , назначил антидепрессанты и транквилизатор, все прошло)) иногда перед месячными обострение бывает, но отпускает быстро. Это точно невроз, даже не сомневайтесь, бегите к неврологу, с этим очень трудно жить((

Вы молитесь?

На фоне этого состояния когда не можешь сделать полный вдох начинаешь нервничать

Это очень трудно я вас прекрасно понимаю

Но знаете, я все таки думаю это стресс
Все эти годы я жила в стрессе, в страхе что меня поругают или обвинят в чем-то, так как меня слишком строго держали мои старшие братья. Что даже ни в чем не виноватую меня могли в чем-то обвинить. После того как они оба женились на меня стало меньше времени и мои приступы пропали, уже года 3-4 я дышу спокойно, Альхамдулиллях

Собственно, лет 10 я мучалась с проблемой. Точный диагноз не сумел поставить ни один врач, есть мнение что это нервное - от волнения, также может встречаться из-за проблем с сосудами, вегето-сосудистая дистония, проблемы с сердцем, переизбыток кислорода в легких и пр. Это лишь некоторые диагнозы, которые я слышала. К сожалению, назначения врачей не снимают симптомы и не лечат, даже временно не облегчают состояние. То есть волшебной таблетки, которую выпил и все прошло - нет. Это состояние может длиться неделю-месяц, потом самостоятельно затихает и я могу от недели до неск. мес дышать спокойно. Потом опять - то слабо выражено, то приступами, так что даже ночью не могу спокойно спать.
Симптомы таковы - я не могу сделать глубокий вдох, постоянно хочется как бы зевнуть и не получается, т.е. получается на 5-10 раз бесполезных попыток. Потом чуть отпустит и через несколько минут снова. В легких как будто стопор. Наступает спонтанно, проходит также само. Легкие у меня чистые - узи и флюорограмма ничего не показывают. Я не задыхаюсь, но дышу как-бы поверхностно, а поглубже вдохнуть очень (прям навязчиво) хочется, но не получается.

Я очень много лет мучалась. Даже когда-то писала посты на эту тему. Потом само как-то прошло. С детства и лет до 19-20 мучалась я

Не так, что полный вздох пытаетесь сделать а воздух как будто в середине грудины останавлинтся и дальше не может пойти?

Железодефицит может быть