Это просто выбирать себя.

Выбирать себя, свои желания, свой комфорт, а не быть хорошей для всех в ущерб себе. Нет, не насрать на всех, а быть здоровым эгоистом. Иметь чёткие границы и не позволять их нарушать никому.

Выбирать себя в 1 очередь , думать о своем состоянии… и уметь слушать себя и делать так, как чувствуется. Запомнить раз и навсегда , что не надо угождать чтобы понравится или быть хорошей .
Уметь говорить «нет»
Знать свои границы и не позволять другим нарушать .
Знать чего вы хотите от завтрака до путешествий и тд
Выбирать свой комфорт, где Быть с кем общаться итд
Любовь это понять что вы целостная уже личность и принять себя такую .
Принять обязательно свои темные стороны, такие как например вам не нрав ваша безответственность в чем либо , не стабильное эмоциональное состояние , не умение танцевать, неряшливость, забывчивость и тд и С вами все в порядке …. Есть как белое и черное . Так и у нас есть хорошее и якобы «плохое» но важно принять все это в себе. У всех есть темные стороны ….

Давать себе отдыхать , не мучиться чувтвом вины , не думать о чужом мнении .

А для меня любовь к себе - это не про жратву и телодвижения. В первую очередь, это не насиловать себя тем, что не в кайф. Во-вторую, забота о своём ментальном здоровье и нервной системе.

Это здоровое , сбалансированное питание , занятие йогой , танцами, в общем то, что дает энергию и одновременно разгружает

Не тащить мусор в свой рот и в свою голову не давать никому срать 😊