Комплексный уход за телом во время похудения

Может кому-то надо будет 😆 просто вчера я у видела в интернете можно все сразу эбит 😂🤣 а я чередовала. Типо сегодня сухой массаж, завтра скрабом, послезавтра Обертывание 🤣😂

Комплексный подход: пошаговая инструкция ухода за телом во время похудения

у меня получается так:

1. сухой массаж (1фото у меня такая щетка) 2-3раза в неделю

2. скраб антицеллюлитный (2 фото у меня от «MIXIT», вчера заказала скраб от «The act"») 2-3раза в неделю

3. Горячее и холодное обертывание (3 фото у меня от «MIXIT». Тоже хочу перейти на «The act"») горячее 2-3раза в неделю. Холодное можно каждый день.

4. Подтягивающие увлажняющие кремы и масла ( у меня пока нет, но планирую купить вот этот крем-гель от «The act"» 4фото) каждый день 2раза

Например:

1день:

• сухой массаж 15минут

• скраб 10-15минут

• горячее обертывание 30-40минут ( но мне 15-20 пока достаточно 😂)

• увлажняющий крем (утром и вечером)

2день:

• холодное обертывание 30-40 минут

• увлажняющий крем (утром и вечером)

3день:

• холодное обертывание 30-40 минут

• увлажняющий крем (утром и вечером)

4день:

• сухой массаж 15минут

• скраб 10-15минут

• горячее обертывание 30-40минут

• увлажняющий крем (утром и вечером)

5день:

• холодное обертывание 30-40 минут

• увлажняющий крем (утром и вечером)

6день:

• холодное обертывание 30-40 минут

• увлажняющий крем (утром и вечером)