В последнее время ложусь спать в 1-2 ночи, нарушила режим, и последствия не заставили долго себя ждать, уснула сейчас с ребенком пока укладывала ее,и проснулась от ненавистного сонного паралича🤯
Вывод: нет ничего лучше правильного режима сна