Как снизить высокий холестерин? Личный опыт мам
Здравствуйте! У кого был сильно повышенный холестерин, как получилось снизить?! И за какой срок.
Комментарии
@yuliavi, питалась без вредных жиров и все. Конечно, нарушала периодически(
@dessert я только проснулась и шашлык в мам, у меня на компе есть файл с рекомендациями по питанию, могу поделиться, но это индивидуально все, потому что у меня сопутствующие ещё куча болячек есть. Алк в основном для работы печени идёт, как раз в том числе и холестерин снижает выводит всякую дрянь. Почитайте
@mama.manya Почитала в интернете немного. Вроде проясняется, что при повышенном холестерине есть то...
У меня мама с холестерином сидела на диете, начала статины, от них побочка была очень наприятная - и слабость, и мышцы болели, уже месяц пьёт эваларовский Коэнзим Q10, с ним побочка отступила, а "плохой" холестерин не растёт.
Обычно.Не жрать гадости.Вот так просто и снизился.2 месяца ПП диеты и пришёл в норму.Был почти 7
Я бы не сказала, что я прямо гадости ела, но последнее время много жирного, мало каш, больше картошку, хлеб и часто блины и жареную картошку, сладкого много. Вот не знаю, относится ли это к " гадостям"... И оказался холестерин аж 8 с хвостиком, как-то так. Обалдела, никогда не говорили врачи, что повышенный. Врач сказала попробовать " всё правильное" поесть, а потом месяца через два сдать анализ.
У меня контрольная. Был через два месяца, питание менялось кардинально пила альфа-липоевую кислоту курсом (витамир).
Снизить удалось питания стараюсь придерживаться и сейчас