Девочки, у кого нибудь клинило бок?

У меня недели 2 болел левый бок (в районе талии), было больно если задевала, но вчера как то неудачно повернулась и его защемило, не могу нормально ни сесть, ни ходить.

Что делать? Как долго такое состояние длится?

Мажу траумель, грела в ванной, пыталась массажером поработать