Кто-то пил железо на ночь? И вообще для чего его утром надо пить?)
Пью на ночь железо, ферритин поднялся с 20 до 76. Все что вам выше написали - мифы.
Я тоже купила хема комплекс 🤝 начала пить. Но там в электронной инструкции написано пить утром во время еды, на банке я так поняла - в любое время )
Принятие препарата железа после обеда также снижает его всасывание. Таким образом, рекомендуется принимать препарат железа утром с аскорбиновой кислотой и без пищи, чтобы обеспечить максимальное всасывание железа.
Тяжело усваивается потому что
Днем организм работает хорошо и тщательно, ночью отдыхает
@victoria_shhpakova, здесь надо выбирать железо или кофе 😂 я за кофе руками и ногами 😂
@kazins, я вот и не мешаю, вообще, получается, не пью его во второй половине дня даже , только на работе иногда) но тоже за кофе двумя ногами за 🤝🫶🏻
Я спросила почему его именно утром надо пить?) ни в одной инструкции не написано, что перед сном, на ночь и тд
А как быть тем, кому надо дважды в день принимать? 🤔