Девочки, как заснуть после ночного кормления грудничка? Бессонница после сна с малышом

Девочки, как заснуть?🥲 Уже который раз засыпаю с малышом на ночной сон, просыпаюсь через час на кормление и потом пол ночи не могу уснуть… просто лежу с закрытыми глазами, уже устала от этого