Можно ли похудеть на интервальном голодании?

Анализы обязательно. А похудела - пила много и овощей много. Не жирная пища. Мало сахара. В начале тяжело. Сейчас просто не хочу. Ем вкусно и хорошо. Но без "гадостей". Хотя они могут быть. С 58 до 53 за месяц без усилий. 50 не выходит мне держать и мне не нравится как выгляжу. Почему-то эти 3кг уходят из титек

Да, я хорошо на нём скинула

Солнце,я перепробовала все виды похудения в этой жизни 😃оно тебе надо?
Лучше и правда найти причину,скорее всего отлучение от гв так повлияло,и гормональные скачки

Хз, проверьте анализы сначала

Ничего не меняла в рационе. Ем 2 раза в день, месяца за 3-4 похудела на 5кг. Но у меня не супер большой вес был, поэтому больше на одной интервалке мне нереально. Те я скинула до своего веса, который могу без проблем удерживать. Дальше только полностью корректировать питание и спорт

Возможно , я так худела . Посмотрите в ютубе Доктора Берга . Очень все грамотно объясняет как и что , все разжевывает . Очень быстро приходишь в форму , плюс ничего не висит . Я соблюдала кето + интервальное голодание , все на канале его есть .