Какие витамины для иммунитета ребенку лучше выбрать? Советы по подбору и хороший педиатр

В росточке офегенная

Фамилия

Пляс

Это оочень сложная тема и вообще сложный вопрос, иммунолог говорит, что иммунитет формируют:
ГВ с рождения и до года, затем прививки, затем постоянные контакты с вирусами/бактериями, затем режим/питание/спорт/закаливание и только в конце этой пирамиды витамины. Основные, формирующие иммунитет: витамин Д в высокой дозировке, к нему еще К2 рекомендовано, витамин С (но долго его принимать нельзя), еще цинк и селен. Если гемоглобин низкий, то вообще и говорить не о чем, гемоглобин переносит кислород, если его мало, то начинается дефицит кислорода у всех органов и тканей, в результате болезни лезут.
А еще он говорит, что вся сила иммунитета в кишечнике, чем лучше питание и чем лучше там обитают бактерии, тем сильнее иммунитет. А если мол есть булки сладости картошку фри с пиццей, то ответная реакция не заставит долго ждать.