Девочки, отекают или болят ноги? Контрастный душ и никаких перекусов перед сном!

Доброе утро девочки, может этот пост кому-то поможет, если вас беспокоят ноги, отекают или болят, не дают спать, делайте контрастный душ. Оооочень мне помогает. Пару минут под водой и жизнь становится легче)

А я в свою очередь обещаю себе не жрать перед сном, так как пол ночи потом не сплю, 3-4 часа максимум и на следующий день вялая как квашня)