mainova
mainova 🌿
У кого бывают панические атаки, что вы в этот момент чувствуете? Как долго продолжается?
У мужа началось что-то похожее и на ровном месте, тревожность, будто дышать трудно и так второй день, утром думал скорую уже вызывать. Это оно?
У мужа началось что-то похожее и на ровном месте, тревожность, будто дышать трудно и так второй день, утром думал скорую уже вызывать. Это оно?
30.11.2024
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
oxana_eng
@mainova, мне казалось, что очень, но по факту думаю быстро все проходило...может, несколько минут
30.11.2024 Нравится Ответить
mainova
@oxana_eng, а после того, как закончился приступ, сразу чувствовали себя как? Муж второй день в тревоге, дышать уже вроде легче
30.11.2024 Нравится Ответить
oxana_eng
@mainova, потом уже легче. Никогда так долго тревожность сильная не длилась
01.12.2024 Нравится Ответить
kimchi
Похоже. Мужу бы к психотерапевту поскорее, пока они не стали сильнее
Этот ужас не контролируешь, земля из-под уходит, телом не владеешь
Этот ужас не контролируешь, земля из-под уходит, телом не владеешь
30.11.2024 Нравится Ответить
mainova
Он сейчас на вахте на Чукотке, там такого нет. Домой только через неделю. Что-то можно сделать самому? Как-то успокоиться?
30.11.2024 Нравится Ответить
kimchi
@mainova попить витамины. Магний и Витамин Д обязательно. В дефиците они влияют на повышение тревожности. Есть упражнения при панических атаках, вам тоже можно их изучить чтобы мужу помочь, если его накроет
30.11.2024 Нравится Ответить
Читайте также
Мне помогало просто сесть куда-то, прислониться, ну не стоять то есть. Дышать очень широко открывая рот, как рыба, считать «вдох-выдох», или сконцентрироваться на чем-то. Постепенно проходило всё.