Когда начинать тренировки после родов? Фитнес и спорт для молодых мам: рекомендации и советы

После естественных через пару месяцев, после кесарева - через полгода. Но начинать без нагрузок, с собственным весом.

Когда врач разрешит, все очень индивидуально

Я через 2 месяца начала )

Через 40 дней сначала осмотр врачом, потом он вам говорит о дальнейших действиях, что можно, нужно

Ну по идеи как врач скажет

Я делала узи, потом осмотр врача и она уже говорила можно или нет

Через месяц разрешили