Когда начинать тренировки после родов? Фитнес и спорт для молодых мам: рекомендации и советы

Question

Когда можно заниматься спортом после родов?

Марина · Answer

После естественных через пару месяцев, после кесарева - через полгода. Но начинать без нагрузок, с собственным весом.

Ирина · Answer

Когда врач разрешит, все очень индивидуально

Виктория · Answer

Я через 2 месяца начала )

амели · Answer

Через 40 дней сначала осмотр врачом, потом он вам говорит о дальнейших действиях, что можно, нужно

Ирина · Answer

Ну по идеи как врач скажет
Я делала узи, потом осмотр врача и она уже говорила можно или нет

Nikanova · Answer

Через месяц разрешили

Лучший комментарий