Как победить ипохондрию, когда постоянно что-то болит: мой опыт и советы. Узи, боли и страх

Меня достала моя ипохондрия, в марте болел правый бок, прошла фгдс узи брюшной полости, все ок, в апреле мне показалось, что выскочила шишка на шее, побежала на узи лимфоузлов, все нормально, в июне показалось, что опухла ключица и с одной стороны живот будто больше выпирает, снова узи, ничего не нашли. При этом эти места болят. Месяц назад, пошла на узи молочных желез т. к. есть фиброаденомы в груди, наблюдаю каждые пол года, все ок ничего нового не выросло, а две недели назад снова бежала на узи т.к. заболела подмышка и мне показалось, что лимфоуезел увеличился, и естественно это рак, но слава Богу нет, все нормально. И вот сейчас у меня снова болит ключица и шея, и сижу убеждая себя, что все ок. Решила до НГ про больницы забыть. При этом у меня всегда что -то болит. Как вы с этим справляетесь?