Что делать, если отеки и вес растут? Питание в норме, нагрузка есть!

Девочки что делать вес стал прибавляется и отеки по телу,питаюсь нормально,физическая нагрузка есть ,даже друзья говорят что поправляться стала 😒Я сама это понимаю ,лимфу надо разгонять либо с гормонами