Я сейчас очень старюсь следить за
Белком и клетчаткой в нашем рационе 💞
Сегодня готовила заливной пирог на кефире - понравилось всем )
Кефир 200 мл
Сметана 100 грамм
Соль
Паприка
Мука 8 столовых ложек
4 яйца
У меня овощная начинка и яйцо
Яйцо / брокколи /горошек консервированный/
Сыр тильзитер 80 грамм
Запекала на 180 до готовности 🔥#ленивыйнутрициолог