Три условия полноценного отдыха для мам по Павлову: свобода, отсутствие конкуренции и удовольствие!

Три главных условия полноценного отдыха

Советский учёный, создатель науки о высшей нервной деятельности, академик Иван Павлов предложил три принципа полноценного отдыха

Первый: вы избавлены от ответственности за кого-либо. ❗️

Второй: во время отдыха вы ни с кем не конкурируете.

Третий: вы должны получать удовольствий больше, чем обычно.

Как физиолог он утверждал, что человеку нужен особый отдых, и пояснял, что усталость обусловлена в первую очередь усталостью центров головного мозга. И находил обязательным условием отдыха - смену деятельности. С физической на интеллектуальную и т.д.

Это очень хорошо переносится на материнство.

Надеюсь, такой вид полноценного отдыха регулярно присутствует в вашей жизни 💛

С пятницей, дорогие 😊