Итак, у меня 37 недель и фактически до родов всего ничего) На основе отзывов и рекомендаций местных прошаренных мам я наконец, можно сказать собрала сумки в роддом! У меня получилось две большие сумки, которые я условно поделила на "свою" и "малышки". Обе планирую взять и в родбокс и в послеродовую палату., на следующей неделе буду у своего врача, уточню этот момент (можно ли так). 1 сумка (тёмная моя): ✔ Трусики Lovular 5 шт ✔ Трусики ID For her 10 шт ✔ Вкладыши JOONIES 20-30 шт (точное количество уже не помню) ✔ Влажная туалетная бумага FRESH LAND 1 уп ✔ Халат 1 шт ✔ Сорочка 2шт ✔ Бюстгальтер для кормления 2 шт ✔ Носочки хб 2 шт, тёплые 1 шт ✔ Пелёнки 60х90 6шт ✔ Резиновые тапочки 1 пара ✔ Полотенце банное и для лица ✔ Мини Косметичка: ▪ Ватные диски ▪ Расчёска, резинки для волос ▪ Зубная щётка, паста ▪ Мини набор шампунь, кондиционер ▪ Мини версия мицелярная вода ▪ Крем для губ ▪ Крем для сосков MEDELA ▪ Термальная вода URIAGE ▪ Дезодорант ▪ Персиковое масло ▪ Туалетное покрытие 30 шт ▪ Муслиновые платочки (незнаю зачем 😁) В нее же, будет доложено по факту отправления в роддом: ✔ Телефон, зарядка, наушники ✔ Колонка ✔ Вода 3шт по 0.5 ✔ Перекус (яблоко, банан, батончики мюсли, сухое печенье) ✔ Компрессионные Чулки (ближе к делу куплю) ✔ Станок для бритья ✔ Фен расчёска ✔ Зеркальце ✔ Глицериновые свечи / микролакс ✔ Термос ✔ Травы для послеродового чая ✔ Раствор и контейнер для линз (возможно очки) 2 сумка (светлая, для малышки): ✔ Подгузники JOONIES 24шт ✔ Подгузники пробники по 5 шт*5 ✔ Пелёнки ekitto 60х60 15шт ✔ Ватные диски (детские) ✔ Влажные салфетки LOVULAR 1уп (96) ✔ Ватные палочки с ограничителем ✔ Судокрем ✔ Гель для подмывания ✔ Хб чепчик 2шт ✔ Носочки 2 пары ✔ Боди / слип - 3-4 шт ✔ Пелёнки тканевые (1 флис, 1 хлопок, 2 бязь) 4шт Остался открытым вопрос на счёт детского крема, нужен ли, если беру СУДОКРЕМ, и если нужен, то какой) Ну и финально будет сумка на выписку, там ничего особенного: ✔ Косметика ✔ Одежда малыша на выписку ✔ Конверт на овчине ✔ Моя сменная одежда + белье ✔ Презенты персоналу 🖤Кому нужно, вышлю списком ссылки на ВБ) 🖤Мамс, буду признательна, если озвучите свое мнение по вышеуказанному ☺
❓ФЕРРИТИН ДОЛЖЕН БЫТЬ РАВЕН ВЕСУ❓ ⠀ Сегодня на просторах интернета, особенно среди «нутрициологов и БАДологов», а также врачей, активно продвигающих лечение «капельницами», бытует строгая рекомендация, что ферритин должен быть равен весу. ⠀ Откуда взяты эти рекомендации известно только им, т.к. нет ни одной публикации в мире, которая бы подтверждала этот факт. Так как есть сложности определения, интерпретации результатов анализа и ценность многих лабораторных методов различна. ⠀ Условный и ОПТИМАЛЬНЫЙ показатель ферритина 30-40 нг/мл и да, для очень стройных женщин это иногда почти их вес❗ ⠀ Эта норма условна и цифра может меняться в зависмости от индивидуальных особенностей пациента. ⠀ Так, если пациент с избыточной массой тела, то ферритин не должен быть 100-130, это может свидетельствовать о патологии❗ ⠀ При этом также как иногда и пациентке с ферритином 30 нг/мл я порекомендую препараты железа, когда для этого есть показания (и это не цифра в анализах)! Все же медицина немного сложная наука! ⠀ Также, исключая дефицит железа, нельзя ориентироваться только на ферритин. ⠀ 📌На заметку: ложноповышенный ферритин может быть при: ✔ воспалении (тот же covid 19 нам об этом напомнил), поэтому сдаем его вместе с СРБ ✔ СД и метаболический синдром ✔ Ревматологические заболевания ✔ Заболевания печени ✔ Наследственные заболевания ✔ Гематологические заболевания ✔ ВИЧ-инфекция ✔ Онкология ✔ Избыточный прием препаратов железа и особенно капельниц❗ ✔ Гемолитические анемии и пр. ⠀ ‼ Норма ферритина отличается и индивидуальна для пациентов с хр. заболеваниями, у пожилых (ССЗ, заболевания почек, онкология и проч)! Это нужно знать и не заниматься самолечением или лечением у нитри-БАДологов. ⠀ Избыток ферритина опасен, и перегрузка железом токсична для организма. 📌ПАМЯТКА ПО ФЕРРИТИНУ: ⠀ ✅С ферритином сдаем: ▪ Трансферрин ▪ ОЖСС ▪ Альбмин ▪ ОАК ▪ СРБ ⠀ ☑ С чем усваивается железо лучше: витамин С, витамины группы В, фолиевая кислота. Остальные препараты лучше принимать отдельно от железа. А также не запивать чаем, кофе или молоком! ⠀ ❓Какое железо лучше? Двухвалентное или трехвалентное? ✅Любое! То, которое лучше подходит вам. ⠀ 1 ⃣Двухвалентное: быстрее и лучше поднимает уровень железа, однако сильно влияет на ЖКТ. ⠀ 2 ⃣Трехвалентное: работает медленнее, но и не раздражает ЖКТ. ⠀ Внутривенное железо: (когда и какие риски — читайте по ссылке https://mom.life/post/643ebd9d8cbccf3b566d4249 ) ⠀ Не занимайтесь самолечением. Выбирайте грамотных врачей! Помните, что мы НЕ лечим анализы! И единственный точный метод диагностики железодефицита — пункция костного мозга. Не думаю, что вы готовы на этот анализ) ⠀ Какой уровень ферритина у вас? Есть анемия? Чем поднимаете?
Вариант досуга с ребенком на 31 декабря ⤵ Семейные фанты! Печатаете список заданий ➡ разрезаете (чтобы каждое задание было на отдельной бумажке)➡ кладете бумажки в шляпу➡ во время игры по очереди вытягиваете и выполняете, участвует вся семья😀 (больше про досуг тут: @yarkie_budni) ✔ Надень варежки и попробуй развернуть конфету (можно устроить соревнование) ✔ Закрой глаза, а остальные игроки по очереди будут говорить тебе новогодние пожелания, изменив свой голос. Твоя задача- угадать, кто говорит ✔ Игроки по очереди называют свое любимое зимнее занятие (ты начинаешь) ✔ Поиграем в «испорченный телефон». Шепни новогоднее слово на ушко игроку справа, он передает следующему. Слово должно дойти до последнего игрока, который и называет вслух то, что услышал ✔ Представь, что перед тобой Дед Мороз. Задай ему 3 вопроса ✔ Нарисуй левой рукой оленя (левша рисует правой) ✔ Выбери 2х гостей и исполни с ними «Танец маленьких утят» ✔ Игрок справа «рисует» пальцами у тебя на спине какой-то новогодний предмет. Твоя задача- отгадать ✔ Назови самый смешной случай прошедшего года ✔ Ты снеговик: сначала изобрази, как дети тебя лепят, а потом - как выглянуло солнышко и ты растаял ✔ Представь, что твой сосед - новогодняя елка. Наряди его тем, что есть под рукой. ✔ Покажи лучшее фото года твоем в телефоне (если ребенок без телефона- пусть выберет на вашем) ✔ Изобрази пингвина, который объелся оливье ✔ Превратись в сказочного оленя и катай всех желающих на спине (если вытащил ребенок- отдай карточку взрослому и будь первым пассажиром!) ✔ Назови самое лучшее, что ты сделал для кого-то в уходящем году ✔ Напой твою любимую песню прошедшего года ✔ Назови самый необычный поступок в этом году ✔ Игроки по очереди называют свое любимое зимнее занятие (ты начинаешь) ✔ Ты - хлопушка. Изобрази это пантомимой ✔ Назови день из уходящего года, который тебе хотелось бы прожить снова и снова. ✔ Покажи с помощью пантомимы лося, который бодается рогами ✔ Назови новое, чему ты научился в уходящем году ✔ Придумай стихотворение, используя слова: «счастье», «праздник», «хоровод», «Новый год» ✔ Напой мелодию (без слов) какой-нибудь новогодней песни, а игроки пусть ее отгадают ✔ Загадай всем загадку: После осени пришла. И сугробы намела. (ответ: зима) ✔ Придумай одно слово, которым можно описать уходящий год ✔ Спой любимую песню, изображая губами букву «О». Остальные игроки отгадывают ✔ Пройди по комнате как по сугробам ✔ Одновременно одной рукой гладить себя по голове, а другой быстро-быстро стучать себя по животу
Девочки что умеют ваши мальчики в 2.3 или умели,я про цифры,буквы цвета пазлы и тд и задания типо найти на картинке?
Что там по Адвентам для тех, кто любит заморачиваться? 🗓 На три года я покупала новогодние пазлы с большими фрагментами, каждый день Дедушка Мороз клал в «волшебный почтовый ящик» задание, выполняя которое на следующее утро дочь получала фрагмент пазла. К 31 декабря был получен последний пазл и собрана картинка. Как история - Дед Мороз разбил свою любимую картину и растерял кусочки. Нужно починить её к новому году, чтобы волшебство сработало и все малыши получили подарки. На 4 года я купила кучу фигурок с животными, это была разбежавшаяся ферма Деда Мороза. Распечатала большой портрет Дедушки Мороза, в бороде которого есть пустые кружки, для заполнения к новому году. Каждую фигурку я положила в крафтовый пакетик, туда же распечатала шаблоны цветных елочных Шариков для бороды Деда Мороза. Каждый день мы собирали ферму из поштучно выдаваемого животного (конечно это было в виде квеста по подсказкам, где искать следующий пакетик), лепили шарик в бороду (шарик приносило животное лежащее вместе с ним в крафтовом пакетике) и так считали, сколько дней осталось. На 5 лет был целый детективный квест! 1 декабря один из непослушных эльфов украл все детские подарки! Чтоб их вернуть, нужно было вычислить кто этот эльф! Я распечатала кучу новогодних персонажей, нарочно больше, чем дней в декабре, повесила их на «доску новогоднего сыщика» коим званием удостоила дочь. У каждого персонажа было выдуманное имя и рядом с доской большой кармашек. Там с утра появлялось новое задание, которое нужно было выполнить. Вечером после сада дочь находила в кармашке подсказку, кто из героев ТОЧНО НЕ ПРИЧАСТЕН, и мы отвешивали его в сторону. При этом подсказка была не прямая, а на логику. Типа «не причастен к исчезновению подарков тот, ко висит рядом со Снегурочкой, или имя которого начинается на Н и кончается на Я» Так 31 декабря мы выяснили, кто виновен и провели волшебную воспитательную беседу. И подарки он, конечно, нам вернул. На 6 лет заказала адвент где надо вытаскивать талисманы (всякие подвески на браслетик). И сопроводила все письмами от деда мороза, где на каждую подвеску было задание. Сейчас соображаю над читательским Адвентом. Дочь уже большая и пусть будет не в тягость а в радость ей адвент с читательским заданием. Воооот) может кому-то было полезно и кто-то подчерпнет вдохновение для своих идей)
