Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
zhanna81-81
Гречка не поднимает сахар. Она единственная показана диабетикам
29.11.2024 Нравится Ответить
fquthbv_91
Ешьте всегда в первую очередь клетчатку, т е салат , овощи, после белки и только в конце углеводы, если будете начинать наоборот с углеводов сахар сразу будет взлетать.
29.11.2024 Нравится Ответить
mnogo_mama2022
У меня повышается от молочки,я практически исключила её. Салаты на масле растительном делаю. Ну и от жареного,жирного повышается. От гречки и фруктов нет. Но я ем только яблоки и цитрусы. Наверное у всех по разному
29.11.2024 Нравится Ответить
nuraiii
Мне пока не понятно, думала если питаться пп то все норм будет, а вот оно как, ГСД по другому как то , фрукты много тоже нельзя
29.11.2024 Нравится Ответить
mnogo_mama2022
@nuraiii ну это да,фруктов много нельзя. Но я могу в день съесть одно яблоко зелёное,и несколько маленьких мандаринов. С крупами сложнее конечно,но я больше компенсирую овощами, в основном после еды не повышается больше 7
29.11.2024 Нравится Ответить
di_bnd
Соглашусь с комментариями выше . Белок , клетчатка . От гречки видимо ползет сахар вверх у вас . Замените гречку на полбу например . Подключите грейпфрут и красный перец . Цветная капуста на пару 👌🏻 Какой состав у хлебца ? Какой соус в салате ? Сахар везде блин :(
29.11.2024 Нравится Ответить
nuraiii
Салат сметаной 15% заправляла , хлебцы гречневые , изза фруктов и гречки наверное
29.11.2024 Нравится Ответить
_raimer_
Если кушать одни угли, конечно будет сахар вверх идти.
Вам нужно кушать белки . 50% тарелки должны содержать белки
Вам нужно кушать белки . 50% тарелки должны содержать белки
29.11.2024 Нравится Ответить
Читайте также