Как выжить многодетной маме

Многозадачность — это неотъемлемая часть жизни многодетной мамы.

Когда у тебя трое детей, которые учатся в школе в две разные смены, и младшая дочка, которая еще не ходит в сад, а так же собака, с которой нужно гулять, то каждый день превращается в настоящий марафон🫠

Вот пример моего загруженного дня🙈

- 6:45 -подъем☀️
- 7:20 -выезжаем в школу с мальчишками, они с 1й смены, а школа не близко с домом🎓
- 8:20 - дети в школе, я еду на работу🚙
- 9:30 -11:30- работа👩🏻‍⚕️
-12:00 -заезжаю в магазин за продуктами🛒
-12:30 -еду домой, гуляю с собакой, забираю среднюю дочь из дома и везу в школу, мальчишек забираю🤪
-13:30 - привожу детей домой🏠
-14:00 - снова еду на работу🚙
-15:00-18:00 -работа👩🏻‍⚕️
-18:30 -забираю среднюю дочь из школы🎓
-19:00 - мы все дома, готовим ужин, общаемся, делаем уроки👨🏻‍🦲👩🏻👧🏻👦🏻🧒🏻👶🏻
- 21:00 - я могу снова поработать или выделить время для себя👩🏻‍💻
-22:00-23:00 -прогулка с собакой и отбой🦮😴

Часы работы могут меняться, но привезти-увезти в школу не меняется🤪

Как разрулить загруженный день:

1. МУЖ, который очень сильно во всем помогает🫶 Наш график работы позволяет меняться и отвозить детей по очереди или готовить, кто когда может. Без него я бы не вывезла🙈

2. ПЛАНИРОВАНИЕ. Я использую ежедневник, бумажный, по старинке, чтобы заранее записывать все дела. Это помогает избежать стресса и не забыть важные задачи.

3. ДЕЛЕГИРОВАНИЕ. Я привлекаю старших детей к домашним делам. Например, они могут помочь с уборкой или подготовкой к ужину. Это не только облегчает работу, но и учит детей ответственности.

4. ПРИОРИТЕТЫ. Я выделяю самые важные задачи на день. Если что-то не успела сделать, не корю себя. Важно понимать, что не все задачи одинаково важны.

5. ПЕРЕРЫВЫ. Я стараюсь делать короткие перерывы между задачами. Это помогает восстановить силы и сосредоточиться на следующем деле.

6. ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ. Я выделяю время для отдыха, даже если это всего 15 минут с книгой или чашкой кофе. Это помогает мне оставаться эмоционально устойчивой.

7. ГИБКОСТЬ. Я понимаю, что планы могут меняться. Если что-то идет не так, я стараюсь адаптироваться и находить альтернативные решения.

8. СОВМЕСТНЫЕ ЗАНЯТИЯ. Я стараюсь объединять дела. Например, во время готовки, могу поговорить с детьми о их дне или обсудить домашние задания.

Многозадачность многодетной мамы — это вызов, но с правильным подходом и стратегиями можно справиться с любыми трудностями😜

#многодетностьивыживаемость