Девчат, может у кого тоже есть такие проблемки 🫠
С момента перевода времени, то есть примерно с начала марта, у меня начались какие то проблемы со сном в общем.
Просыпаюсь каждый день в 7. Весь день как белка в колесе. Туда сюда детей свозить, дом дела, по работе. Еще тренировки три раза в неделю, шаги наматываю. В телефон стараюсь долго не залипать.
Дети ложатся в 9. И мы с мужем после время вместе проводим до 11. Я чувствую усталость, что глаза уже тяжелые, спать хочу, зевать начинаю.
Но уснуть не получается.
И на мелатонине сидела. И всякие шумы для сна. Могу вот так до 3-4 пролежать и потом ток засыпаю.
Думала девицы, но летом все анализы прошла, курсом пропила много чего .
Что мне делать😭😭😭😭 я так устала, а мой организм не может отдохнуть никак(