Как спасаться от бессонницы?

У моей коллеги есть хорошие результаты по бессоннице.

Моей подруге она помогла, так же посоветовала обратиться. Коллега у меня врач терапевт и у нее свой подход к каждому пациенту.

У подруги помимо бессонницы ушла тревожность и панические атаки.

Если хотите могу поделиться с вами контактом. ❤️

Я если за ночь ни разу не проснусь считай плохо спала , организм до такой степени привык к ночным пробуждениям что я себя выспавшийся чувствую когда хотя бы один раз проснусь. Во время беременности бесило долго засыпать могла по два часа валяться ,и прям аж до истерики все время что то чесалось . Особенно ноги они покоя не давали

Никак 🥴 ждала родов

Смириться с тем что сон для слабаков 😄 я вообще забыла когда спала всю ночь

Никак, шла мужу завтрак готовить, за одно и обед сразу

С 36 недель до родов спала ночь через ночь🤪😅 было очень стремно, потому что уже был маленький сын, который не давал поспать днем. Так что советую вам отсыпаться хотя бы тогда, когда вам хочется))

Было и есть. Смириться и переждать)

Никак( просыпалась почти каждую ночь в 3 часа и до 6 смотрела телик)